Weight Gainer sind Kalorien in flüssiger Form, vor allem Kohlenhydrate plus etwas Protein. Sinnvoll nur, wenn du deinen Kalorienüberschuss über feste Mahlzeiten nicht schaffst. Für die meisten ist mehr essen billiger und gesünder. Ein Shake aus Haferflocken, Milch, Banane und Whey tut dasselbe.
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Bulk Complete Mass
Einer der bekanntesten Weight Gainer im britischen Markt, kombiniert Kohlenhydrate, Protein und Fette für einen deutlichen Kalorienüberschuss pro Portion.
- ·Kombination aus Kohlenhydraten, Protein und Fetten
- ·Für einen deutlichen Kalorienüberschuss ausgelegt
- ·Britische Marke, große Packungsgrößen im Sortiment
- ·Mehrere Geschmacksrichtungen verfügbar
Für Hardgainer, die einen möglichst kalorienreichen Gainer in großer Menge wollen.
Zum Shop →MyProtein Weight Gainer Blend
Kalorienreicher Shake der britischen Marke aus Kohlenhydraten und Protein, gedacht für einen Kalorienüberschuss beim Muskelaufbau.
- ·Kombination aus Kohlenhydraten (u. a. Malzdextrin) und Whey-Protein
- ·Für einen gezielten Kalorienüberschuss gedacht, nicht für Diätphasen
- ·Britische Marke mit großem Grundsortiment
- ·Mehrere Geschmacksrichtungen verfügbar
Für Hardgainer, die über die Ernährung hinaus zusätzliche Kalorien brauchen.
Zum Shop →Der Zweck eines Gainers ist simpel: viele Kalorien, die leicht runtergehen. Das hilft echten Hardgainern, die beim Zunehmen an ihrer Appetitgrenze scheitern. Für alle anderen ist es teurer Zucker mit Proteinanteil.
Wer zunehmen will, braucht einen moderaten Kalorienüberschuss aus möglichst vollwertiger Nahrung. Ein selbstgemixter Shake aus Haferflocken, Milch, Banane und einem Löffel Whey liefert dieselben Kalorien mit besserer Nährstoffdichte und zu einem Bruchteil des Preises.
Häufige Fragen
Brauche ich einen Weight Gainer zum Zunehmen?
Nur wenn du den nötigen Kalorienüberschuss über feste Mahlzeiten nicht erreichst. Sonst ist mehr essen die bessere Wahl.
Kann ich einen Gainer selbst mixen?
Ja. Haferflocken, Milch, Banane und Whey liefern dieselben Kalorien mit besserer Nährstoffdichte.
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