Ein guter Protein-Riegel liefert 20 g Protein bei überschaubarem Zucker und ist ein praktischer Snack für unterwegs. Viele Riegel sind aber verkappte Süßigkeiten mit wenig Protein und viel Zuckeralkohol. Entscheidend ist das Verhältnis Protein zu Kalorien auf der Rückseite, nicht die Werbung vorne.
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ESN Protein Bar
Proteinriegel der deutschen Marke als unterwegs-Alternative zum Shake, in mehreren Geschmacksrichtungen aus dem Grundsortiment.
- ·Proteinriegel mit Schokoladenüberzug, für unterwegs gedacht
- ·Deutsche Marke, einsehbare Laboranalysen
- ·Mehrere Geschmacksrichtungen im Sortiment
- ·Kein Ersatz für eine vollwertige Mahlzeit, sondern Ergänzung zwischendurch
Für alle, die unterwegs eine Proteinquelle ohne Shaker brauchen.
Zum Shop →MyProtein Protein Bar
Proteinriegel der britischen Marke aus dem Grundsortiment, gedacht als unkomplizierte Proteinquelle unterwegs.
- ·Proteinriegel mit Überzug, in mehreren Geschmacksrichtungen
- ·Britische Marke mit sehr großer Sortimentsbreite
- ·Für unterwegs gedacht, kein Mahlzeitenersatz
- ·Häufig in Multipacks erhältlich
Für alle, die einen günstigen Riegel ohne Markenaufschlag suchen.
Zum Shop →Protein-Riegel sind bequem, kein Grundnahrungsmittel. Ihr Nutzen ist die Portabilität: 20 g Protein, wenn gerade keine echte Mahlzeit möglich ist. Als Ersatz für Quark oder ein Hähnchenfilet sind sie zu teuer.
Prüfe zwei Zahlen: Proteingehalt pro Riegel (gut sind 20 g) und Kalorien im Verhältnis dazu. Viele Riegel setzen auf Zuckeralkohole wie Maltit, das kann in Menge den Magen reizen. Kurze Zutatenliste und ein ehrliches Protein-zu-Kalorien- Verhältnis sind die besseren Marker als jedes Werbeversprechen.
Häufige Fragen
Sind Protein-Riegel sinnvoll?
Als praktischer Snack für unterwegs ja. Als Ersatz für echte proteinreiche Mahlzeiten sind sie zu teuer.
Worauf achte ich beim Kauf?
Auf das Verhältnis Protein zu Kalorien und eine kurze Zutatenliste. 20 g Protein pro Riegel sind ein guter Wert.
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